Διατροφή

Η διατροφή στα βρέφη και παιδιά είναι σημαντικό θέμα καθώς μετά τον 6 μήνα γίνεται η εισαγωγή των στέρεων τροφών. Ποσό όμως οι διατροφικές συνήθειες που εμείς μαθαίνουμε στα παιδιά μας από τόσο μικρή ηλικία είναι σωστές; Σχεδόν το ένα τρίτο των βρεφικών τροφών περιέχουν ζάχαρη, συμπυκνωμένους χυμούς φρούτων ή άλλα γλυκαντικά, συστατικά που δεν

"Παιδιά κάτω των δύο ετών έχουν πρόβλημα ανάπτυξης αν διατρέφονται με ανθυγιεινές τροφές" Μια καλά τεκμηριωμένη  έρευνα που σόκαρε αρκετά τον επιστημονικό κόσμο αλλά και ευρύτερο κοινό διεξήχθη στην Κοιλάδα του Κατμαντού και χρησιμοποίησε ως δείγμα οικογένειες 745 παιδιών ηλικίας μεταξύ 12 και 23 μηνών. «Τα παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών στο Νεπάλ παίρνουν

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το μητρικό γάλα αποτελεί τη μοναδική τροφή για τα βρέφη έως περίπου τους 6 μήνες και καλύπτει το 100% των ενεργειακών τους αναγκών. Μεταξύ 6-8 μηνών, τα στερεά τρόφιμα καλύπτουν περίπου το ένα πέμπτο (20%) των αναγκών του βρέφους, ενώ μεταξύ 9-12 μηνών τα στερεά τρόφιμα καλύπτουν λίγο λιγότερο από το