Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος με μεγάλες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές.

Η συνειδητοποίηση της εγκυμοσύνης είναι μια τεράστια χαρά και ευτυχία για τους ανθρώπους και τη ζωή τους! Συχνά όμως διακατέχονται και από άγχος για την υγεία του μωρού, τις μηνιαίες εξετάσεις και τα αποτελέσματά τους καθώς επίσης και για την ίδια τη στιγμή του τοκετού. Μπορούμε να πούμε ότι η εγκυμοσύνη αποτελεί μια πολύ συναισθηματική εμπειρία για το ζευγάρι. Οι σωματικές αλλαγές λόγω της εγκυμοσύνης είναι εμφανείς από τις πρώτες ημέρες. Όμως οι συναισθηματικές εναλλαγές που οι έγκυες αντιμετωπίζουν, κυρίως λόγω των ορμονών, χαρακτηρίζουν την περίοδο αυτή. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό είναι και η συναισθηματική αστάθεια, η οποία είναι απολύτως φυσιολογική αλλά και δυσκολότερα διαχειρίσιμη σε σχέση με τα σωματικά συμπτώματα.

Προς το τέλος της κύησης κυριαρχεί η χαρά αλλά και η αγωνία για τον τοκετό, την πορεία και την εξέλιξή του και, φυσικά, για το αν μπορεί η γυναίκα να ανταποκριθεί στο ρόλο της θηλάζουσας, της μητέρας και παράλληλα της συζύγου.

Ναι, είναι βέβαιο ότι όλα αλλάζουν καθημερινά, από την πρώτη στιγμή της κύησης. Η περίοδος αυτή των μεγάλων αλλαγών αποτελεί μια ευκαιρία προκειμένου το ζευγάρι να έρθει πιο κοντά και, σε συνεργασία με τη μαία, να ενημερωθεί και να εκπαιδευτεί για τις αλλαγές που βρίσκονται μπροστά του, για τη νέα ζωή και τις νέες προκλήσεις που το περιμένουν.

Μαζί θα μοιραστούμε τη χαρά αλλά και τις αγωνίες σας! Θα είμαστε δίπλα σας σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να ακούσουμε τις ανησυχίες σας, να σας ενημερώσουμε και να σας προετοιμάσουμε για τον τοκετό σας.

Με σεβασμό στις αυξημένες ανάγκες αυτής της περιόδου της ζωής σας και με αγάπη για την καινούρια ζωή που έρχεται!

Συμπτώματα Εγκυμοσύνης:

Αναρωτιέστε αν είστε έγκυος;

Σας μπήκε λοιπόν η ιδέα οτι μπορεί να είστε έγκυος! Σίγουρα θα ψάχνετε για συμπτώματα στο σώμα σας και είναι απολύτως λογικό. Βέβαια το ότι παρατηρείτε κάποια συμπτώματα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε έγκυος. Αυτά μπορούν να προκληθούν κι από άλλα πράγματα.  Ο μόνος τρόπος να το διαπιστώσετε με σιγουριά, είναι ένα τεστ εγκυμοσύνης. Χρειάζεται ψυχραιμία, μια καλή και ήρεμη προσέγγιση.

Εφόσον όμως σας μπήκαν οι ιδέες και δεν έχετε κάνει ακόμη το τεστ εγκυμοσύνης,  σας δίνουμε κάποια σημάδια και συμπτώματα εγκυμοσύνης που μπορεί να σας βοηθήσουν, αμέσως παρακάτω.

Κηλίδες αίματος, Αλλαγές στο στήθος, Έντονη Κόπωση, Ναυτία (Πρωινή Ασθένεια), «Χαμένη περίοδος», Άλλα συμπτώματα της εγκυμοσύνης

Διαβάστε αναλυτικά για τα συμπτώματα στο σχετικό μας άρθρο. (http://www.mamamnio.gr/symptomata-egkymosinis/ )

όπως επίσης βρείτε μια εξαντλητική λίστα συμπτωμάτων στο σχετικό άρθρο (http://www.mamamnio.gr/symptomata-egkymosinis-oles-oi-allages/)


Θέλεις περισσότερες και πιο αναλυτικές πληροφορίες; Ποια είναι τα συνήθη συμπτώματα Εγκυμοσύνης; Βρείτε ΕΔΩ σχετικό αναλυτικό άρθρο


Εγγραφή στα Δωρεάν Σεμινάρια Προετοιμασίας Μητρότητας

Τα Σεμινάρια Προετοιμασίας Μητρότητας προσφέρονται σε όλη τη Θεσσαλονίκη ανάλογα με τη περίοδο και υλοποιούνται από τη Νατάσα Σταμκοπούλου σε συνεργασία με Δήμους, και άλλους φορείς της πόλης. Τα σεμινάρια μπορούν να τα παρακολουθήσουν οι έγκυες με συντρόφους/συζύγους τους.
Με την εγγραφή σας, δεν υπάρχει δέσμευση για την παρακολούθηση, απλά δηλώνεται το ενδιαφέρον και θα σας ενημερώσουμε σχετικά στο πρώτο διαθέσιμο Σεμινάριο.

  • Πλάνο τοκετού
  • Προγεννητικές εξετάσεις
  • Ενημέρωση της εγκύου και του ζευγαριού για τις μεταβολές στο σώμα ανά τρίμηνο
  • Τοκετός
  • Προετοιμασία για τον τοκετό με ασκήσεις και – Kegel (εξειδικευμένες ασκήσεις για την προετοιμασία του τοκετού) και τεχνικές αναπνοής
  • Εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης των ωδίνων και ο ρόλος του συζύγου
  • Τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων κατά την εγκυμοσύνη
  • Τρόποι επικοινωνίας με το έμβρυο
  • Υγιεινή της εγκύου και σεξουαλική ζωή
  • Παθολογικά αποτελέσματα που αφορούν την έγκυο και το έμβρυο
  • Θέματα διατροφής της εγκύου και της λεχώνας
  • Θέματα θηλασμού (προετοιμασία, φροντίδα στήθους και στάσεις θηλασμού, προβλήματα, κ.ά.).
  • Τράπεζα μητρικού γάλακτος
  • Χρήση και εφαρμογή θηλάστρων
  • Φάρμακα στην κύηση και στον θηλασμό
  • Φροντίδα και υγιεινή της λεχώνας
  • Περιποίηση του νεογνού (μπάνιο, φροντίδα ομφάλιου λώρου, κ.ά.)
  • Προετοιμασία γονεϊκότητας μητέρας και πατέρα ώστε να μοιραστούν τη φροντίδα, τις αγωνίες και την ευτυχία της περιγεννητικής περιόδου
  • Ηλεκτρονικές υπηρεσίες υποστήριξης του ζευγαριού.

Τα παραπάνω υλοποιούνται κατά κανόνα σε δίωρες εβδομαδιαίες συναντήσεις .

Η Mamamnio προσφέρει εκγύμναση για εγκύους σε συνεργασία με γυμνάστρια. Κι αυτό γιατί στην εγκυμοσύνη συνιστάται να εκτελείτε κάποιο είδος φυσικής άσκηση, εξαιτίας του μεγάλου οφέλους που προσφέρει στη γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η τακτική άσκηση βελτιώνει την καρδιαγγειακή σας  κατάσταση, αποτρέπει την υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους, ανακουφίζει από ενοχλήσεις όπως η δυσκοιλιότητα, ο πόνος στην πλάτη, το οίδημα των κάτω άκρων, μειώνει το άγχος (με την προϋπόθεση ότι δεν πρόκειται για αγχωτική προπόνηση), την αϋπνία, ενώ βελτιώνει ακόμη και την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη της κύησης. Έχει αποδειχθεί ότι οι έγκυες που εκτελούν φυσική άσκηση χρειάζονται λιγότερο φάρμακα για την πρόκληση τοκετού, ενώ παρουσιάζουν τοκετούς μικρότερης διάρκειας, παρόλο που δεν έχει αποδειχθεί ότι μειώνονται οι πιθανότητες καισαρικής τομής. Επίσης, επωφελούνται από ταχεία ανάρρωση μετά τον τοκετό (μείωση βάρους) και μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης κατάθλιψης.

Επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας 

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

ημερολόγιο εγκυμοσύνης
ημερολόγιο εγκυμοσύνης

σχετικά άρθρα

Ταμπεραμέντο και συμπτώματα εγκυμοσύνης

Νέα πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα δίνει απάντηση στο λόγο που πολλές έγκυες στην αρχή της εγκυμοσύνης ταλαιπωρούνται από ναυτίες και εμετούς. Αιτία αυτών των ενοχλητικών συμπτωμάτων είναι το ταπεραμέντο της μαμάς. Φαίνεται να υπάρχει θετική συσχέτιση

Ποιά είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης;

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης; Διαβάστε παρακάτω για να γνωρίζετε τις αλλαγές και το τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας Επιγραμματικά είναι τα εξής: Ναυτία και εμετός  Μια «χαμένη» περίοδος Αίσθηση αδιαθεσίας-

Έγκυος και εορτές: 11 τρόποι για να τις απολαύσετε!

Έγκυος και εορτές: 11 τρόποι για να τις απολαύσετε ΠΗΓΗ: https://www.babycentre.co.uk/a556774/11-ways-to-enjoy-christmas-when-youre-pregnant Είστε έγκυος στην περίοδο των εορτών; Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να διασκεδάσετε και να απολαύσετε! Μερικές ιδέες θα σας βοηθήσουν στην εορταστική περίοδο,

Η μετακόμιση στην αρχή της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Τζούλια Μποντ του Τμήματος Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health", ανέλυσαν στοιχεία

Εγκυμοσύνη: πόνος στην πλάτη και ανακούφιση

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συμβουλές για ανακούφιση Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί έκπληξη, αλλά αξίζει να τον προσέξουμε. Υπάρχουν τρόποι για να ανακουφίσετε τον πόνο

Έγκυος; και τώρα τί ;

Υποψιάζεστε μία πιθανή εγκυμοσύνη ; Αρχικά, αναγνωρίστε από τα συμπτώματα εγκυμοσύνης την πιθανότητα να είστε έγκυος . Κάντε το τεστ εγκυμοσύνης επιβεβαιώστε το με τις ανάλογες εργαστηριακές εξετάσεις κι αν  είστε  έγκυος , συγχαρητήρια! Η

επικοινωνήστε μαζί μας

είμαστε εδώ και σας ακούμε