Μειωμένος κίνδυνος καρκίνου του μαστού και Θηλασμός

Σύμφωνα με τον οργανισμό Breastecancer.org*, “ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, ειδικά εάν μια γυναίκα θηλάζει για περισσότερο από 1 έτος.

Υπάρχει μικρότερο όφελος για τις γυναίκες που θηλάζουν για λιγότερο από ένα χρόνο.

Στη συνέχεια αναφέρει τους λόγους για τους οποίους ο θηλασμός προστατεύει την υγεία του μαστού:

  • Η παραγωγή γάλακτος 24/7 περιορίζει την ικανότητα των κυττάρων του μαστού να συμπεριφέρονται με άσχημο τρόπο
  • οι περισσότερες γυναίκες έχουν λιγότερους εμμηνορροϊκούς κύκλους όταν θηλάζουν με αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων
  • πολλές γυναίκες τείνουν να τρώνε πιο θρεπτικά τρόφιμα και ακολουθούν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής (περιορίζουν το κάπνισμα και τη χρήση αλκοόλ) ενώ θηλάζετε
  • Πέρα από την προστασία της υγείας του μαστού, ο θηλασμός παρέχει σημαντικά οφέλη για την υγεία του μωρού και βοηθά στη διαδικασία συγκόλλησης.

Το άρθρο τονίζει και τη σημασία να ακολουθούν οι γυναίκες ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Σημειώνει οτι ανεξάρτητα από το εάν μια γυναίκα θηλάζει ή όχι, υπάρχουν επιλογές τρόπου ζωής που μπορεί να ακολουθεί για να κρατήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού όσο πιο χαμηλά γίνεται:

  • διατηρώντας ένα υγιές βάρος
  • τακτική άσκηση
  • περιορισμός του αλκοόλ
  • τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
  • αποφύγετε ή σταματήστε το κάπνισμα

Για περισσότερα επισκεφτείτε τον παρακάτω σύνδεσμο:

https://www.breastcancer.org/risk/factors/breastfeed_hist